เลือกรองเท้าวิ่ง วิธีเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ ต้องดูอะไรบ้าง ?
เลือกรองเท้าวิ่ง สำหรับสิ่งที่ใช้ในการ ออกกำลังกายนั้น มันคืออุปกรณ์ต่าง ๆ ที่นำมาใช้เป็นสิ่งที่ ช่วยเหลือเราให้เรานั้น ได้ออกกำลังกายได้อย่าง มีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะส่วนใหญ่การเดิน ออกกำลังกายนั้น โดยสิ่งสำคัญถ้ายิ่งเป็น กีฬาต่าง ๆ ที่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ว่าจะเป็นรองเท้า หรืออุปกรณ์กีฬาต่าง ๆ นั่นคือสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก แต่สิ่งสำคัญอย่างมาก ในการเลือกออกกำลังกาย
นั้นคงเป็นในเรื่องของ สิ่งของที่ต้องส่วมใส่อย่างเช่น เสื้อผ้า กางเกง หรือรองเท้าผ้าใบ ดี ๆ สัก 1 คู่เพราะรองเท้าผ้าใบ เป็นสิ่งที่ช่วยรับทั้งน้ำหนัก ตัวเรา และการกระแทก จากการออกกำลังกาย ของเราได้อย่างดีเลย ทีเดียวถ้าการเลือกใช้ รองเท้าดี ๆ สัก 1 คู่
ในการใช้ออกกำลังกายนั้น พูดได้เลยว่ามันคือสิ่ง ที่ถูกต้องอย่างมาก ในการหยิบ หรือเลือกรองเท้าดี ๆ มาใช้คู่กับการประกอบกับ กิจกรรมประจำวันของเรา เพราะอย่างเช่น การเลือกการออกกำลังกาย ประเภทการวิ่งจ๊อกกิ้ง
เลือกรองเท้าวิ่ง เลือกช็อปรองเท้าวิ่งแบบมือโปร. ความพอดี ลักษณะการก้าว และรูปแบบการใส่ใช้งาน
มันคือสิ่งที่เป็นอุปกรณ์สำคัญ และเป็นปัจจัยหลัก ในการที่เราจะใช้ในการ ออกกำลังกายได้นั้นเอง โดยการเลือกรองเท้าดี ๆ นั้น ในสมัยนี้มีบริษัท หรือโรงงาน และแบรนด์ต่าง ๆ ผลิตรองเท้าวิ่งดี ๆ ออกมาสู่ท้องตลาดให้เรา ได้เห็นกันอยู่เยอะแยะมากมาย โดยรองเท้านั้นก็มีราคามากมาย ถึงขั้นที่เป็นหลักหมื่น จนตอนนี้รองเท้าบางคู่ ได้กลายเป็น rare Item สำหรับสายสาวก sneaker กันไปแล้ว
เพราะด้วยรูปทรง และความเป็นเอกลักษณ์ ของรองเท้าคู่นั้น ๆ ได้กลายเป็นจุดดึงดูด เหล่าบรรดาพวก ชอบสะสมรองเท้าเป็น Collection ส่วนตัว ในการเก็บสะสมส่วนตัว นั่นเองโดยปัจจุบัน รองเท้าออกกำลังกาย หรือรองเท้าสนีกเกอร์ ต่าง ๆ
โดยท้องตลาดแล้ว เราก็รู้ดีกันอยู่ว่ามีแบรนด์หลาย แบรนด์ที่สร้างรองเท้าดี ๆ ออกมาสวย ๆ ให้เราได้เห็นกัน ไม่ว่าจะเป็น Nike , Adidas , Puma , New Balance , Reebok ยี่ห้อเหล่านี้ เป็นยี่ห้อของแบรนด์รองเท้า หรือแบรนด์เสื้อผ้า
กีฬาที่ได้รับความนิยม อย่างมากในท้องตลาด จนกลายเป็นแบรนด์ ๆ ดังที่ผู้คนนั้นยอมรับ กับสินค้าของทางแบรนด์ ที่ได้ผลิตออกมาทุก ๆ ปี ซึ่งรองเท้าวิ่ง หรือรองเท้าใส่ ออกกำลังกายของค่ายเหล่านี้ ที่เราได้เห็นกัน ในปัจจุบันมีมากมาย
หลายรุ่นอย่างมากให้เรา ได้เลือกซื้อเลือกจับจองกัน แต่ปัจจัยหลัก ๆ ในการเลือกซื้อ รองเท้าออกกำลังกาย หรือ รองเท้าวิ่งดี ๆ นั้นคงเป็นการเลือกใช้ อย่างถูกต้อง และถูกวิธีการเลือกสิ่งต่าง ๆ อย่างเช่น ขนาดรองเท้า และเลือกรูปทรง ของรองเท้า
เลือกรองเท้าวิ่ง รองเท้าวิ่งถือว่าเป็นอีกหนึ่งของคู่กายนักวิ่ง ที่ถูกใส่ร้ายมากที่สุด
นั้นก็เป็น ปัจจัยสำคัญในการที่เรา จะหยิบนำรองเท้าคู่นั้น มาเป็นรองเท้าคู่ใจของเรา ในการใช้วิ่งเพราะการวิ่ง ออกกำลังกายส่วนมาก ที่เรารู้กัน ถ้าเป็นกีฬาวิ่งมาราธอน จะเริ่มต้นอยู่ที่ประมาณ 3 กิโล และมากสุดเป็นหลายสิบกิโล เลยทีเดียว
จนทำให้คนที่วิ่ง และชอบในกิจกรรมเหล่านี้ ต่างที่จะต้องหารองเท้า ที่เหมาะกับเท้าเราดี ๆ สัก 1 คู่เพราะมัน จะช่วยเราได้ดีอย่างมาก ในการออกกำลังกาย โดยปัจจัยหลักที่เรา เลือกรองเท้าดี ๆ นั้นจะมีอะไรบ้าง
ที่จำเป็นอย่างมาก ในการที่เราจะต้องวิเคราะห์ และนำสิ่งเหล่านี้มาใช้ใน การเลือกรองเท้าวิ่ง ให้เหมาะกับ ตัวเราเองมาดูกันว่าสิ่งเหล่านี้ มีอะไรบ้างในการที่จำเป็น ต่อการเลือกรองเท้า 1 คู่ต่อการทำ กิจกรรมของเรา
ทุกองค์ประกอบสำคัญที่ต้องรู้สำหรับการเสาะหารองเท้าคู่เก่งประจำตัวคุณ
1. เลือกซื้อรองเท้าวิ่งโดยเฉพาะ ซึ่งส่วนมากรองเท้าผ้าใบ ในปัจจุบันมีการออกแบบ มาในรูปแบบลักษณะ คล้าย ๆ กัน เสียส่วนมากแต่การเลือก ซื้อรองเท้าผ้าใบที่เป็น รองเท้าวิ่งโดยเฉพาะนั้น เป็นสิ่งที่จำเป็น อีกหนึ่งสิ่งที่เราควรที่ จะต้องเลือกมองเป็น ปัจจัยหลักสำคัญในการเลือก ซื้อรองเท้าวิ่งเพราะการสร้าง รองเท้าวิ่งขึ้นมา 1 คู่นั้นทางผู้ผลิต ก็ได้คิดค้นนวัตกรรม
ที่เป็นเทคโนโลยี ของรองเท้า ขึ้นเพื่อที่มันจะสามารถ รองรับการกระแทก หรือการใช้งานที่เหมาะสม ต่อพื้นสภาพผิวที่เรา ได้หยิบไปใช้นั่นเอง โดยบางท่านอาจ จะคิดว่าเราใส่รองเท้าผ้าใบ คู่ไหนก็ได้ที่เราจะหยิบ นำมาใช้ออกกำลังกาย
ของเราแต่ถ้าเป็นกีฬาวิ่ง แล้วการเลือกซื้อรองเท้า ที่เหมาะสม หรือรองเท้าที่เป็น รองเท้าวิ่งโดยเฉพาะนั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่ จำเป็นอย่างมาก ต่อสุขภาพในส่วนต่าง ๆ ของเราอย่างเช่น ข้อเท้า หัวเข่า หรือพื้นฝ่าเท้า ของเรานั่นเอง
เพราะมันคือสิ่งที่รับน้ำหนัก ตัวเราทั้งตัวเพื่อที่เรา จะได้ออกกำลังกาย นั่นเองการเลือกซื้อรองเท้าผ้าใบ ที่ใช้สำหรับการวิ่ง โดยเอกลักษณ์ของรองเท้า เหล่านี้จะมีการรองรับ แรงกระแทก ได้อย่างดี และเรื่องของน้ำหนักนั้น
ไม่ต้องพูดถึง น้ำหนักของเจ้ารองเท้าวิ่งต่าง ๆ นั้นมักจะออกแบบมา ให้มีน้ำหนักเบา เลยทำให้การเลือกซื้อ รองเท้าวิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ จำเป็นอย่างมากให้เรา ได้เลือกให้เหมาะสม กับการใช้ควรเลือก มองปัจจัยหลักในการเลือกซื้อ ให้ดีนี่คือข้อสำคัญ อีกหนึ่งข้อที่เราจำเป็น
เลือก “รองเท้าวิ่ง” ยังไงให้เหมาะ พร้อมประเภทรองเท้าวิ่งที่ควรรู้!!
2. รองเท้าวิ่งที่กับฝ่าเท้าของเรา สิ่งนี้นั้นถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญ อย่างมากเพราะฝ่าเท้าแต่ ละคนนั้นมีลักษณะรูปทรงที่ ไม่เหมือนกันบางคนอาจ จะมีฝาเท้าที่มีความกว้าง หรือบางคนจะมีฝาเท้า หรือรูปทรงเท้าที่เรียวเลย ทำให้การเลือกซื้อรองเท้า
เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก ในการเลือกมองลักษณะ ของฝ่าเท้าของเราหรือเราควร ที่จะต้องทดลองใส่ก่อน ที่จะเลือกซื้อว่ามันเหมาะ กับฝ่าเท้าของเราบ้าง หรือไม่โดยเราสามารถ ดูรูปทรงของฝ่าเท้าเรา ได้โดยการที่เรานั้นอาจ
จะทำให้ฝ่าเท้าของเรา นั้นมีการเปียกน้ำ แล้วเราก็นำฝ่าเท้าของเรา ไปวางบนแผ่นกระดาษสัก 1 แผ่นเพื่อดูรูปทรงของฝาเท้า เราว่ามีลักษณะ ในลักษณะไหน โดยส่วนใหญ่รูปทรง ของลักษณะฝ่าเท้า ของคนทั่วไปนั้นจะมี อยู่ประมาณ 3 ประเภทหลัก ๆ นั่นก็คือ
2.1 รูปทรงเท้าปกติ (Normal Arch) นั่นก็คือในช่วงของกลาง ของรอยฝ่าเท้าจะมี รอยที่เรียกว่ารอยคอดที่ไม่มากนัก โดยลักษณะส่วนใหญ่ จะมีประมาณครึ่งหนึ่ง ของเท้า หรือฝ่าเท้าเรานั่นเอง
2.2 อุ้งเท้าสูง (High Arch) ในลักษณะของรูปทรงฝาเท้า นี้จะมีรอยเชื่อมต่อ หรือรอยคอดที่มีความชัดเจน จะมีลักษณะของรอยเว้า ที่เราจะเห็นได้ชัดอย่างมาก ซึ่งเราจะทราบได้เลย ว่าช่วงกลางของฝ่าเท้าเรานั้น
มีการลอยสูงขึ้นกว่าปกติ ซึ่งเราจะเห็นรอยเท้า หรือรอยฝ่าเท้าของเรา ที่ดูเว้าจนเห็นได้ชัดเลย นั่นเองเมื่อเวลาที่ท่าน ได้ทำการวัดฝ่าเท้า ของท่านโดยการที่เอา ฝ่าเท้าของท่านนั้น ให้ชุ่มน้ำ และเหยียบบน แผ่นกระดาษเพื่อจะได้เห็น รอยฝ่าเท้าของเรา จะเห็นได้ชัดเจน อย่างแน่นอน
2.3 เท้าแบน (Flat Arch) ลักษณะรูปทรงของ ฝ่าเท้าชนิดนี้ถ้าเราได้ วางเทียบบนแผ่นกระดาษ แล้วจะไม่เห็นรอยเว้า หรือลอยคลอดของฝ่าเท้า เลยจะเป็นการเห็นฝ่าเท้า ทุกส่วนนั้นถูกแนบลงอย่างเห็น ได้ชัดเจน เห็นรูปทรงของฝ่าเท้า เราอย่างชัดเจน